香菇吃完拉出是香菇不好消化吗

拉出通常指排便，香菇吃完排便一般不是香菇不好消化，而是香菇中的膳食纤维所引起的。

香菇中含有大量的膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养物质，此类营养物质具有提高免疫力、健脾养胃等功效，还可以起到辅助降血压、降血脂等作用。香菇中的膳食纤维含量比较高，此类营养物质可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，所以香菇吃完排便一般不是香菇不好消化。

香菇虽然营养丰富，但不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不良反应。此外，对香菇过敏的人群不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

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