孕妇吃黑芝麻对胎儿好的方法有很多，如可以将黑芝麻磨成粉末状，或者是将黑芝麻打成黑芝麻糊，以及直接食用等。
1、磨成粉末状
孕妇在怀孕期间，可以将黑芝麻磨成粉末状，然后用开水冲服，不仅可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长发育。
2、打成黑芝麻糊
孕妇还可以将黑芝麻磨成粉末状，然后加入适量的蜂蜜、牛奶等进行调味，可以提高孕妇的食欲，促进营养物质的吸收。
3、直接食用
孕妇还可以直接食用黑芝麻，不仅可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。
除此之外，孕妇还可以通过黑芝麻花生酱等方式食用，但孕妇应注意适量食用，以免加重胃肠道负担。
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谭金凤主治医师
中山大学附属第一医院 妇产科
谭金凤，女，中山大学附属第一医院，妇科，主治医师。擅长妇科常见病的诊治，比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等。
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