晚上吃拌面会不会发胖

晚上吃拌面通常是不会发胖的，但要控制食用量。

拌面中含有大量的面条，是由小麦面粉制作而成，其中含有大量的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素，能够为身体补充所需要的营养。而且适量食用能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以提神醒脑，能够有效缓解身体疲劳。如果正处于减肥期间的人群，可以适量吃拌面，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，通常是不会出现发胖的情况的。

但如果一次性食用过多，可能会导致食物在胃肠道内不能及时消化和吸收，同时还会产生大量的热量，并在体内堆积转化成脂肪，从而出现发胖的情况。如果想要减肥，患者一定要注意饮食清淡，多吃一些低脂的食物，比如红薯、玉米等。还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，有利于身体的健康。