晚上吃一袋干脆面会发胖吗

晚上吃一碗干脆面会发胖。

脆面条是高热量的油炸碳水化合物。吃太多油炸食品，如扁面条或方便面，会导致肥胖。扁面条有很强的饱腹感，但营养成分含量很低，这不仅会导致肥胖，还会导致血脂升高。此外，引起的肥胖还会引起动脉硬化等心脑血管疾病，对健康有害。扁面条中的调味品也含有大量的盐，这会导致血压升高。这主要是因为在生产扁面条的过程中，是油炸，并且含有大量的油。这种脂肪渗入体内后会变成脂肪，很容易导致肥胖。所以一般建议不要吃太多。吃少量的扁面条可以吸收丰富的维生素E，具有抗氧化作用。但是吃得太多会刺激胃肠道。

因此，建议大家注意健康饮食，低盐低脂，注意适度锻炼。