减肥晚上吃一袋干脆面可能会胖。
干脆面是高热量的油炸碳水化合物,吃油炸食品,如干脆面或方便面,会导致肥胖。干脆面有很强的饱腹感,但营养成分含量很低,这不仅会导致肥胖,还会导致血脂升高。此外,引起的肥胖还会引起动脉硬化等心脑血管疾病,对健康有害。扁面条中的调味品也含有大量的盐,这会导致血压升高。此外,干脆面的质地相对较硬,如果摄入后,可能会刺激胃黏膜,导致胃痛和腹胀。从营养角度,干脆面一般不含碳水化合物以外的其他营养成分,因此建议将干脆面与其他一些蔬菜和水果一起食用。
建议应注意健康饮食,低盐低脂,注意适度锻炼。