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一天吃了四袋干脆面会胖吗

2023-02-04 04:34:2839健康网

一天吃了四袋干脆面一般会导致发胖。

干脆面是高热量的油炸碳水化合物,吃太多油炸食品,如干脆面或方便面等,会导致肥胖。干脆面有很强的饱腹感,但营养成分含量很低,这不仅会导致肥胖,还会导致血脂升高。此外,干脆面引起的肥胖还会引起动脉硬化等心脑血管疾病,对健康有害。干脆面中的调味品也含有大量的盐,这会导致血压升高。

建议平时注意尽量少吃干脆面,注意日常生活中的饮食搭配,保证丰富营养,避免营养不良,造成不良后果。同时,干脆面存放于阴凉干燥处,避免阳光直射和高温环境。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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