减肥吃了一袋干脆面会胖吗

减肥吃了一袋干脆面不会胖。

因为干脆面的热量并不是很高，所以不会对减肥造成影响。在食用的时候可以少放一些调味料。减肥期间尽量不要吃含糖量高的食物，比如黏豆包、汤圆以及粽子。减肥期间也不建议高脂肪的食物，比如全脂奶，油炸食物和蛋黄酱等。减肥期间建议规律进行三餐，主食要粗细搭配，可以适当多吃一些全谷类食物，可以增加饱腹感，有利于控制饮食。

减肥期间可以适当地进行有氧运动，比如跑步和跳绳，同时注意多喝水，可以促进身体的血液循环，加快新陈代谢。