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晚上吃炸带鱼会发胖吗

2022-09-01 16:54:4639健康网

在晚上吃炸带鱼会不会发胖,通常和吃炸带鱼的量和运动有关。

1、不会发胖:

如果在晚上的时候吃少量的炸带鱼,吃完之后适当地运动,一般不会发胖。由于摄入量较少,所产生的热量经过运动可以完全消耗掉,并不会转化成脂肪,所以一般不会出现身体发胖的情况。

2、会发胖:

由于炸带鱼含有较高的卡路里,如果在晚上吃得太多,不运动,或者运动很少,就会导致卡路里不能完全消耗,导致脂肪堆积,导致身体发胖。建议患者晚上尽量减少食用油炸食品,注意科学饮食另外,一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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