晚上吃炸土豆会胖多少

晚上适量吃炸土豆一般不会胖。

晚上少吃炸土豆不会发胖，土豆是淀粉，分解成糖，不作为脂肪储存，晚上，应该养成早睡的习惯。如果饿了，可以加一个苹果。正常的饮食条件不会导致肥胖，但尽量不要在夜间增加膳食。推荐不要在晚上吃东西，这对胃不好，而且容易发胖。可以吃一些蔬菜和水果，建议不要吃超过12点的东西。12点以后，吃土豆肯定会发胖。所以推荐不要在晚上吃更多含高糖或高脂肪的物质，做一些适当的运动，记住不要在晚上吃饭。如果有不舒服的症状，需要及时去医院。

建议患者合理饮食，避免夜间进食。