每天吃炸洋芋会不会胖

每天吃炸洋芋一般不会胖。

油炸土豆也被称为油炸土豆，马铃薯营养全面，价值高，贮藏时间长。这是一种很好的保健食品，吃少量不会发胖。土豆的淀粉含量远低于大米、馒头、面条和其他主食，并且脂肪含量非常低。还含有更多的膳食纤维，可以增加饱腹感。同时，还可以促进肠道蠕动，并具有预防便秘和癌症的作用。土豆中所含的各种维生素和微量元素、氨基酸、蛋白质也能抗衰老。可以少吃适量，土豆还含有蛋白质和大量淀粉，口腔中的唾液酶会将其分解成糖供身体摄入。此外，人体消化器官的兴奋性在夜间减弱，导致大量残留糖留在体内并转化为脂肪。

建议注意日常饮食合理清淡，日常生活中适当的进行相关运动，避免引起肥胖。