吃炸红薯片会不会胖

吃红薯片是否会胖与进食量和是否运动有关，通常少量吃红薯片，并不会导致身体肥胖。

1、不胖：

红薯片中含有淀粉、维生素、矿物质、膳食纤维，适当吃红薯片可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，有利于食物消化，通常不会导致肥胖。

2、容易发胖：

红薯片中含有大量的淀粉，如果经常吃太多的食物，比如慢跑、快走等，会导致热量升高，容易发胖，如果是肥胖的人，尽量不要吃红薯片。想要减肥或控制体重的人群，要少吃红薯片，过度食用可能会引起肥胖。为防止发胖，尽量不要吃含有高淀粉、高脂、高热量的食物，如肥肉、蛋糕等。