晚上吃饼子会不会发胖

晚上吃饼子会不会发胖，要取决于晚上吃饼子的量，以及是否进行运动来进行判断。

1、不会发胖

饼子是以面粉、鸡蛋、油、糖等为主要原料，通过烤制而成。含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分。晚上适量吃些饼干，可以补充人体所需要的营养物质，为机体提供能量，并不会导致身体发胖。

2、会发胖

如果晚上吃饼子的量比较多，或者吃完之后马上睡觉，此时胃肠道蠕动缓慢，可能会导致饼子当中的热量不能及时被分解和吸收，从而转化成脂肪在体内堆积，则会引起发胖。

建议个人在日常生活中要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用太多油腻及辛辣刺激性的食物。晚上吃饼子的时候要注意适量，避免一次性吃太多。另外还要注意多休息，避免长时间熬夜，以免影响身体健康。