晚上吃鸭肝会不会发胖

晚上吃鸭肝一般不会长胖。

鸭肝脂肪含量较低，含有蛋白质、脂肪、铁、维生素A和维生素C等成分，适量吃鸭肝，热量可被消耗，不会影响减肥，有利于身体的健康，也不会引起身体发胖。但将鸭肝加入食用油、大蒜、辣椒等调味品，热量会增多。如果患者大量食用后，同时身体也不能及时的进行运动，导致多余的热量被转化成脂肪储存在体内，从而导致肥胖。

建议患者减肥期间要做到荤素搭配，保持体内营养平衡，在减肥的时候，可以适当的吃一些主食或蔬菜，如糙米、绿叶菜、花菜等，同时还需要每天进行适当运动。