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晚上吃麻酱拌面会胖吗

2023-05-28 09:00:3039健康网

晚上吃麻酱拌面一般可能会胖。

因为麻酱拌面含有大量的脂肪,会导致热量过多。超重和肥胖的人在减肥时尽量远离芝麻酱,晚上少吃麻酱拌面不会发胖。肥胖的主要原因是摄入的热量比摄入的热量高,热量以脂肪的形式储存在体内,导致肥胖。麻酱拌面的热量相对较高,主要是因为麻酱是一种高热量食品,面条的添加量可以决定面条是否是高热量食物。在日常饮食中,蔬菜和瘦肉是低热量食物,如果正在减肥,可以多吃这些食物,而麻酱一种高热量的食物,可以适当地吃一些,但不要吃太多,以避免肥胖。

建议保持健康的生活方式,适度锻炼,多吃新鲜水果和蔬菜。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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