晚上偶尔吃下拌面会胖吗

晚上偶尔吃点拌面不会胖。晚上吃面条一般不会容易发胖；但具体与摄入量、日常运动量等有关。

100克面条含有61.9g碳水化合物、0.7g脂肪，面条主要是碳水化合物，应根据日常营养需求合理适量摄入。在吃面条时不要吃得过多，并且搭配一些新鲜的蔬菜，这样可以增加膳食纤维，并且增加了饱腹感，就会减少过多的碳水化合物的摄入，防止摄入太多的热量。

建议日常要制定合理的运动计划，进行锻炼，可以有效预防肥胖。若想控制体重，建议到医院就诊由营养科医师或者内分泌科医师，根据患者的身高、体重、所从事的劳动强度，计算出患者的总的摄入量。