如果对牛奶不过敏,通常可以在吃了橙子后喝牛奶,这一般不会影响健康。
生活中的大多数食物通常可以相互搭配,不存在食物是相互排斥的说法。因此,吃了橙子后适当喝些牛奶一般不会影响健康。有些人可能对牛奶过敏,应避免牛奶过敏,以避免过敏反应。此外,建议在日常生活中控制饮食量,不要一次吃得太多,以免增加消化道负担,引起身体不适。如果对某些食物过敏,应该避免进食,以免影响健康。如果觉得不舒服,及时去医院。
建议需要控制摄入量,一次不可以摄入太多,可能会导致腹痛、腹泻等症状。
假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。