为什么橙子不能和牛奶一起喝

橙子和牛奶一起喝会影响消化系统。

因为牛奶进入胃里后，会被胃蛋白酶和胰酶分解，然后进入小肠吸收，如果马上吃橙子，牛奶中的蛋白质会与橙子中的果酸、维生素C发生生化反应而凝固成块，进入胃里会引起胃部不适，从而影响到两者的消化吸收，还会导致朋友出现腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。患者可在餐前吃水果，饭后吃酸奶或牛奶，这样有利于身体吸收。

建议对乳糖不耐受的患者，不要喝牛奶，另外在喝牛奶的时候最好选择高温杀菌的牛奶，既可以去除有害物质，又可以提高牛奶的口感。