喝牛奶后15分钟吃橙子可以吗

喝牛奶后15分钟一般不能吃橙子，以免出现不良反应。

牛奶含有大量蛋白质，而橙子富含维生素C和果酸。蛋白质和果酸结合后，很容易在肠道内发生反应，产生凝固物质，可能会引起消化不良、腹泻和腹痛等不良反应，因此喝牛奶15分钟后不能吃橙子。如果喝牛奶和吃橘子的时间间隔久一点，对身体有好处。牛奶有镇静和睡眠的作用，能延缓衰老，促进牙齿和骨骼发育，橘子具有润肠排便、预防便秘和美容美白皮肤等功效。

注意不要一次喝太多牛奶或吃太多橘子，以免加重胃肠道负担和引起不适症状。