中药牛奶隔多久吃

一般情况下，中药牛奶需要间隔30分钟到60分钟吃，建议患者在医生的指导下合理使用中药牛奶。

将中药牛奶放入温水中15分钟-30分钟后，可以去正规的医院或药房购买60克-100克的中药牛奶，然后加入温水500毫升，一起煮沸后，关火饮用。此时，中药牛奶的浓度会变淡，口感会更好，而且在一定程度上还可以发挥中药牛奶的药用价值。如果喝完中药牛奶后，间隔的时间比较短，可能会影响药效，甚至还会使中药牛奶的味道发生改变。如果患者的胃肠器官比较弱，此时间隔的时间比较久一些，可能会使中药牛奶里面的成分刺激胃肠器官，从而出现腹痛、腹胀等症状。综合考虑，建议喝中药牛奶间隔30分钟到60分钟。

患者在喝中药牛奶的过程中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。也可以吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，需要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环。