吃完药多久可以喝牛奶

吃完药通常一个小时以后喝牛奶比较好。这样就会避免对药物造成一定的影响，用药的时候尽量不要喝牛奶，主要就是避免导致药物药效有一定的减弱或者是影响到病情的恢复。用完药后一个小时后喝牛奶或者是吃其他的食物，通常对于药物就没有什么其他的影响。平时用药后也要注意尽量不要喝咖啡，也不能够喝浓茶，一个小时后再进行服用，这样都会避免对药物的药效造成影响。保证药物药效的良好地发挥，这样才能够有效地促进病情的进一步好转，有利于患者的身体康复。

牛奶富含蛋白质、脂肪、糖、矿物质、微量元素和人体生长所需的维生素，具有良好的营养价值和良好的治疗保健效果。牛奶是日常生活中不可缺少的营养素，牛奶有很多种，包括纯牛奶、酸奶、高钙牛奶、低脂牛奶、脱脂牛奶等。牛奶有镇静的作用，睡前喝牛奶有助于睡眠，能使人快速入睡，睡眠稳定。牛奶有美容功能，牛奶富含蛋白质、乳脂、维生素和矿物质。具有天然保湿效果，易被皮肤吸收。

不能空腹喝牛奶，空腹喝牛奶不仅不能充分利用牛奶的营养，而且会损害肠胃。有些人喜欢食物和牛奶一起，特别对于有胃病w的人，这样喝不利于肠胃消化。牛奶和巧克力不能一起吃，牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力含有草酸。一起吃会形成不溶性草酸钙，这将极大地影响钙的吸收，甚至出现头发干燥、腹泻、生长缓慢等现象。建议早上喝纯牛奶，因为早上喝牛奶会更利于人体的吸收，补充营养。

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