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苹果加纯牛奶榨汁好吗

2023-01-13 05:15:1339健康网

苹果加纯牛奶榨汁通常比较好,有助于身体健康。

苹果和牛奶含有较多的营养成分,可以均衡营养。苹果含有维生素和纤维素等多种微量元素,而牛奶含有蛋白质、钙和碳水化合物等营养素。将这两者一起榨汁不会对身体造成不良影响,并且可以为身体补充某些营养。需要注意的是,通常建议直接吃苹果而不是榨汁,因为榨汁后一些营养成分可能会被破坏。同时,对牛奶和苹果过敏的患者需要避免饮用。

患者需要控制喝苹果和纯牛奶的量,不能喝太多,因为喝太多可能会增加消化道的负担,不利于身体健康。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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