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纯牛奶可以和苹果一起煮着吃吗

2023-02-05 04:34:2339健康网

纯牛奶一般不可以和苹果一起煮着吃。

苹果不能与纯牛奶一起煮的原因是,纯牛奶中的蛋白质在遇到苹果中的单宁酸时会凝固,从而会影响食物的消化。苹果含有蛋白质、矿物质、维生素和单宁酸。纯牛奶富含微量元素和矿物质,以及一些蛋白质和脂肪。一般来说,苹果和纯牛奶不能一起煮,因为苹果含有较多的单宁酸,而纯牛奶含有较多的蛋白质,一起煮后容易形成凝块,导致饭后消化吸收营养不良,所以苹果不能与纯牛奶一起煮。此外,纯牛奶不应与含有单宁酸的食物一起食用,如浓茶和猕猴桃等,这些食物很容易与纯牛奶发生反应,形成凝块,影响消化。

建议患者在平时不能将纯牛奶与草酸食物、果汁以及糖一起饮用,以免产生不良影响。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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