烤鱼热量高吗?吃烤鱼会胖吗?

烤鱼的热量并不特别高，每100克烤鱼所含热量不到200卡路里，吃适量的烤鱼不会让患者发胖。烤鱼具有增强记忆力、保护视力、美容护肤和补肾养血等功效。

1、增强记忆力：

烤鱼富含DNA和卵磷脂，对记忆力很好，能有效提高记忆力。

2、保护视力：

烤鱼营养丰富，能保护视力。

3、美容护肤：

烤鱼富含胶原蛋白，能在很大程度上减少皮肤皱纹，延缓衰老，促进新陈代谢。

4、补肾养血：

烤鱼对肾脏有很好的保护作用，也能起到很大的补血作用。患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，进行适当的锻炼，增强患者的身体素质，这有助于身体健康。