适量食用烤鱼对身体有益，但过量摄入可能对健康造成不利影响。
烤鱼吃多了对身体可能有害，主要与烤鱼的烹饪方式、食材来源、营养成分和对身体的影响有关。过量摄入可能导致消化不良、上火、肥胖等健康问题。烤鱼通常经过油炸或烧烤，热量较高，长期大量摄入可能导致体重增加。此外，烤鱼中可能含有较多的盐分和调味料，过量摄入可能增加高血压的风险。
适量食用烤鱼，并注意搭配蔬菜和水果，以平衡营养。定期进行体检，监测身体健康状况。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
适量食用烤鱼对身体有益，但过量摄入可能对健康造成不利影响。
烤鱼吃多了对身体可能有害，主要与烤鱼的烹饪方式、食材来源、营养成分和对身体的影响有关。过量摄入可能导致消化不良、上火、肥胖等健康问题。烤鱼通常经过油炸或烧烤，热量较高，长期大量摄入可能导致体重增加。此外，烤鱼中可能含有较多的盐分和调味料，过量摄入可能增加高血压的风险。
适量食用烤鱼，并注意搭配蔬菜和水果，以平衡营养。定期进行体检，监测身体健康状况。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
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