孕妇可以吃烤鱼吗

孕妇可以适量食用新鲜、烹饪熟透的烤鱼，但应避免过量摄入并选择正规渠道购买食材。

孕妇可以适量食用烤鱼，但应选择新鲜、无污染的食材，并确保烤鱼烹饪熟透。烤鱼中的蛋白质和脂肪对胎儿发育有益，但过量摄入可能增加孕妇消化负担和热量摄入。新鲜的烤鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿健康有益。但若使用了不新鲜或含有添加剂的食材，或烹饪不彻底导致寄生虫感染，则可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

建议选择正规渠道购买新鲜的鱼类，并确保烹饪过程中充分加热以杀死寄生虫。同时，注意控制摄入量，避免过量导致消化不良或体重增加过多。

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