木耳和云耳的功效可能一样。
木耳中的云耳有比较好的滋补肺经作用,对于肺燥所引起的咳嗽、咳痰等症状,可以通过食用木耳、云耳等进行治疗。另外云耳是木耳当中的一个种属,可以达到滋润肺经、止咳、止痰的作用。同时云耳作为木耳中的一个分类,也有较好的滋润气血作用,对于气血不足的患者,适当食用云耳、木耳等,可以达到补血、补气、强壮身体的功效。
木耳、云耳富含膳食纤维,对于脾胃虚寒的患者需要少吃,避免吃得过多引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。同时对于脑出血发病后的患者需要注意,也不能大量食用木耳、云耳。