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减肥期间适量吃鸡蛋糕不会胖。
鸡蛋糕中含有丰富的蛋白质以及多种维生素、微量元素等营养成分,能够为人体补充日常活动所需能量及营养元素,有助于维持机体健康状态。虽然鸡蛋糕中也含有一定量的脂肪,但其属于优质脂肪,在合理控制摄入量的情况下,通常不会对减脂造成太大影响。
如果在减肥期间过量食用鸡蛋糕或同时存在高糖饮食、久坐不动等情况,则可能导致热量摄入过多而引起发胖。
减肥人群在选择食物时应考虑其营养价值与卡路里含量比,并结合自身身体状况制定合理的膳食计划。必要时可咨询营养师或医生以获取专业指导。
2024-03-06
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