每天排便能减肥吗😔

每天排便本身并不会导致体重下降，但在一定程度上可以促进新陈代谢，对减肥有一定的帮助。
每天按时排便有助于减少肠道内毒素和废物的积累，进而减轻身体负担。虽然不能直接燃烧脂肪，但良好的排便习惯有助于维持正常的消化系统功能，间接支持身体的整体健康状态。
如果在日常生活中只是单纯地增加运动量，并没有控制饮食摄入量，则可能达不到较好的减肥效果😔。
减肥过程中，合理膳食与适度运动相结合是关键。建议调整饮食结构，避免暴饮暴食或过度节食，以保证营养均衡。