肥胖症有什么危害

肥胖症可能导致高血压、糖尿病、心血管疾病、关节负担增加以及睡眠呼吸暂停综合征。

1.高血压

肥胖症患者由于脂肪组织细胞增生肥大和血液中瘦素水平增高导致血压上升。可引起头痛、心悸等症状，严重时会导致脑卒中、心脏病等并发症发生。

2.糖尿病

肥胖会引发胰岛β细胞功能障碍和胰岛素抵抗，从而导致血糖升高。可能导致多尿、多饮、体重减轻及视力模糊等症状，长期高血糖状态还会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成和发展。

3.心血管疾病

肥胖症患者的血脂代谢异常，容易出现低密度脂蛋白胆固醇偏高的情况，进而诱发冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。可能伴随胸痛、呼吸困难等不适症状，严重者甚至会出现急性心肌梗死的情况。

4.关节负担增加

肥胖人群因为体重负荷较大，会对膝关节产生较大的压力，导致关节软骨磨损加剧。可能会出现关节疼痛、僵硬感，长时间负重行走后尤为明显。

5.睡眠呼吸暂停综合征

肥胖导致咽部脂肪堆积，使气道受压变窄，影响气流通过而引发此病。典型表现为打鼾伴有呼吸暂停，长期如此会造成慢性缺氧，影响睡眠质量并可能导致白天嗜睡。

建议定期进行健康体检，特别是对于肥胖症患者，以早期发现并预防相关并发症。饮食上要注意控制热量摄入，避免过多食用高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等。适当运动有助于改善肥胖状况，如快走、游泳等有氧运动。