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吃辣减肥吗👩‍

2024-03-06 15:41:35 4922人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

吃辣本身并不会直接导致体重减轻,但在特定情况下可能有助于辅助减肥。
虽然吃辣不会直接促进脂肪燃烧,但高热量食物与辛辣食物结合时,会提高身体的能量消耗,进而间接起到一定的减肥作用。
如果在摄入大量辣椒的同时,也食用了高热量、高脂肪的食物,此时可能会因为摄入过多热量而影响减肥效果。
需要注意的是,在追求减肥的过程中,应避免因过度进食辣椒而导致消化不良等问题,同时保持均衡饮食和适量运动是关键。

2024-03-06
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