咖啡不耐受症状

咖啡因不耐受可能导致焦虑、易怒、头痛、心悸、恶心等不适症状，如果症状持续或加重，建议就医以确定咖啡因不耐受的具体原因和治疗方案。
1.焦虑
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可以增强大脑皮层的兴奋性，导致情绪高涨和警觉性提高。但过量摄入会导致中枢神经系统持续处于亢奋状态，进而引发焦虑。焦虑通常表现在心理层面，但也可能伴有生理反应，如心慌、手抖等。
2.易怒
咖啡因作用于中枢神经系统，使肾上腺素分泌增加，使人感到精力充沛并提高注意力。但同时也会导致血压升高和心率加快，使人变得烦躁不安。这种情绪变化主要发生在大脑的情绪调节区域，包括杏仁核和扣带回。
3.头痛
咖啡中含有一定量的嘌呤物质，会刺激胃肠道黏膜，从而引起胃肠功能紊乱诱发疼痛信号传导至头部。头痛通常位于额头、眼周或整个头顶部。
4.心悸
大量摄入咖啡因后会引起交感神经兴奋，导致心率加快、心脏收缩力增强，从而出现心悸的症状。心悸往往感觉心跳明显加快或不规则，可能伴随胸闷或不适感。
5.恶心
咖啡中的某些成分可能会刺激胃壁细胞，导致胃酸分泌增多，引起恶心的感觉。恶心常表现为腹部不适或呕吐欲望，可能是消化系统对咖啡因刺激的反应。
针对咖啡不耐受引起的上述症状，建议进行胃镜检查以评估胃部状况，必要时可做血液生化测试来检测是否存在特定的代谢异常。对于咖啡不耐受者，应减少摄入含咖啡因的食物和饮料，避免空腹饮用咖啡，若症状严重，可考虑使用抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等缓解不适。