经常喝咖啡好吗

经常喝咖啡是否好取决于个体的身体状况以及摄入量。
对于健康人群，适量摄入咖啡可促进新陈代谢、提神醒脑等。但过多摄入可能会引起焦虑、心悸等不适症状，尤其是对于有心血管疾病风险因素者，可能增加心脏负荷，不利于身体健康。因此，建议根据自身情况调整咖啡摄入量。
存在失眠或睡眠障碍的人群不宜长期过量饮用咖啡，以免影响正常睡眠质量；孕妇也不宜大量饮用咖啡，以减少流产、早产的风险。
日常生活中，人们需要关注自身对咖啡因的耐受性，并结合自身的身体状况来决定是否适宜饮用咖啡以及每天摄入的量。