大姨妈能喝白茶吗

大姨妈期间可以适量饮用白茶。
白茶中的咖啡碱成分能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，有助于缓解疲劳和改善精神状态。此外，白茶还含有丰富的维生素C和E，这些抗氧化剂可以帮助减轻经期不适症状，并促进身体健康。
如果存在痛经、月经不调等妇科疾病，则应减少或避免摄入白茶，以免加重病情。
女性在生理期间应该注意休息，避免过度劳累，同时也要保持良好的饮食习惯，以维持身体的健康状态。