玉米通便吗💰

适量食用玉米可以辅助缓解便秘。
玉米中含有丰富的膳食纤维，该物质能够吸收水分而膨胀，增加粪便含水量，使大便变软易于排出，进而达到缓解便秘的目的。
若患者存在急性或严重腹泻、肠梗阻等疾病，则不建议通过食用玉米来改善排便情况，以免加重病情。
在日常生活中，适当摄入玉米可帮助维持正常的肠道功能，但不宜过量食用，尤其是对于糖尿病患者而言，否则可能会导致血糖波动过大，不利于身体健康。