孕妇吃苹果好吗

孕妇吃苹果好。
苹果中含有丰富的维生素C、B族维生素、铁、钾等营养元素，有助于增强免疫力，预防贫血的发生；此外，苹果中含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但需注意适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重。对于存在妊娠期糖尿病的孕妇，则不宜过多食用苹果，以免影响血糖水平的稳定。
如果孕妇对苹果过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在孕期饮食方面，应注重均衡饮食，避免暴饮暴食或挑食偏食，以保证胎儿健康发育。同时，适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉等，有利于胎儿器官发育。