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感冒时可以适量食用苹果。
苹果富含维生素C等营养物质,能够促进机体的新陈代谢,提高机体抵抗力,有利于缩短病程,促进感冒康复。但需注意的是,如果对苹果过敏则不建议食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外,若为急性胃肠炎引起的腹泻,则不建议食用生苹果,可选择加热煮熟后再吃。
感冒期间,患者还应避免摄入辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜等,以减少对咽喉部黏膜的刺激,缓解咳嗽、咳痰等症状。
在感冒期间,患者应注意休息,保证充足的睡眠时间,有助于身体恢复。同时还要多喝水,促进新陈代谢,有利于病情痊愈。
2024-08-07
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