月子里可以吃银耳汤吗

月子里可以适量吃银耳汤。
银耳汤中含有的天然胶质、膳食纤维等成分，不仅能够滋润皮肤，还可以促进肠道蠕动，改善便秘。此外，银耳还含有丰富的维生素D，能促进钙的吸收，有利于骨骼健康。但需要注意的是，如果对银耳过敏，则不建议食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
如果产妇对银耳过敏则不可以喝银耳汤，以免引起荨麻疹、喉头水肿等严重后果。
在坐月子期间，饮食应以清淡易消化为主，并且要均衡摄入各类营养物质，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足睡眠时间，有助于身体恢复。