坐月子能喝椰子水吗

坐月子期间可以适量饮用椰子水。

椰子水富含多种维生素、矿物质及电解质，有助于补充产后流失的水分和恢复体力。此外，椰子水还有助于促进消化，改善便秘症状。但需注意不可过量摄入，以免引起腹胀或腹泻。

如果产妇对椰子过敏则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在坐月子期间，饮食调理非常重要，除了椰子水外，产妇还可适当进食红枣小米粥、鲫鱼豆腐汤等营养丰富的食物，以促进身体康复。