月子里炖鸡放什么食材

月子里炖鸡可以放鸡肉、红枣、枸杞、当归和黄芪等食材，这些食材在中医中被认为具有滋补作用，但需注意的是，食物并不能替代医生的治疗建议。
1.鸡肉
鸡肉中富含蛋白质、脂肪等营养物质，能够为产妇提供所需的能量。适当食用可以促进产后身体恢复，但不宜过量摄入以防引起消化不良。
2.红枣
红枣含有丰富的铁元素，可预防或缓解贫血症状。适量食用有助于改善产后气血不足的情况。若对大枣过敏则不建议食用。
3.枸杞
枸杞具有滋补肝肾的作用，对于产后体虚有一定的调理效果。适当进食有利于提高机体免疫力，改善产后虚弱状态。但是要避免过量食用，以免引起上火。
4.当归
当归属于中药材，其性温味甘辛，入肝经，有补血调经的功效，能有效缓解产后气血两虚引起的头晕目眩、面色苍白等症状。如果患者存在上述适应症，则可以在医生指导下服用该药物进行治疗。但是需注意的是，当归属于活血类中药，因此孕妇禁用。
5.黄芪
黄芪是一种常见的中药材，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效，对于产后气血不足所致的自汗、乏力等症状有一定的缓解作用。由于本品具有一定的药理活性，所以需要遵医嘱使用，不可盲目自行用药。
需要注意的是，在炖煮过程中应避免加入过多盐分以减轻肾脏负担，同时保持均衡饮食并确保摄入足够的水分。