沙棘怎么吃🍊

橙子一般指柑橘。通常情况下，沙棘可以榨汁喝、泡水喝、煲汤、泡酒以及入菜等。
1.榨汁：将新鲜的沙棘用机器榨成汁饮用是比较方便的一种食用方法，在享受美味的同时还能补充人体所需要的营养物质。
2.泡水：取适量的沙棘果粒放在杯中冲泡成茶饮，能够起到生津止渴的作用，并且还具有清肺化痰的效果。如果患者出现了脾胃虚寒的情况，则不建议使用这种方法来服用沙棘，以免加重病情。
3.煲汤：将沙棘和排骨一起炖煮后食用，也比较好。因为沙棘中含有丰富的维生素C以及多种矿物质，而排骨中的营养价值也比较高，两种食物在一起搭配不仅不会影响到彼此之间的营养价值，还可以达到滋阴润燥的功效。
4.泡酒：沙棘也可以用来泡酒，比如可以和枸杞、冰糖一起制作成药酒饮用，从而促进血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降压、降脂的作用。
5.入菜：日常生活中适当地加入一些沙棘酱或者腌渍后当做调味品食用，口感也比较酸甜可口。
需要注意的是，由于沙棘属于一种偏温性的中药材，因此孕妇要禁止服用，否则可能会导致出现流产的情况发生。若患者服药期间出现其他不适症状，应及时去医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。