低聚果糖沙棘茶的功效和作用💕👉

低聚果糖沙棘茶具有润肠通便、促进消化、调节肠道菌群、改善血脂、抗氧化功效和作用。
1.润肠通便
低聚果糖沙棘茶中的膳食纤维可以吸水膨胀，刺激胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。
2.促进消化
该饮品中富含多种有机酸及维生素C等成分，能促进唾液和胃肠液的分泌，进而增强食欲和消化功能。
3.调节肠道菌群
低聚果糖是一种益生元物质，能够选择性地促进肠道内有益菌群的增长，抑制有害菌的繁殖，维持肠道微生态平衡。
4.改善血脂
由于其不被人体直接吸收利用，可减少胆固醇的合成，降低血清总胆固醇水平，具有一定的降脂效果。
5.抗氧化
其中的维生素E和类胡萝卜素等具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激损伤。
在饮用低聚果糖沙棘茶时，应注意适量摄入，避免过量导致腹泻或腹胀等问题。对于特殊人群如孕妇或糖尿病患者，则应在医师指导下使用。