沙棘有副作用吗👣

沙棘可能存在轻微的副作用，如上火、消化道不适等。
沙棘本身性温，若长期或过量服用，会导致体内热气积聚，引起上火。此外，由于沙棘含有较多的膳食纤维，大量摄入会增加胃肠负担，出现腹胀、腹泻等消化道不适症状。因此，对于体质虚弱、易上火的人群，应减少或避免食用沙棘。
沙棘还可能与药物相互作用，影响药效或产生不良反应。
在使用沙棘时需注意适量原则，并密切观察身体变化，如有异常应及时停用并向医生咨询。