孕妇可以喝咖啡吗

孕妇在怀孕期间应尽量避免食用生鱼片。
生鱼片通常指未经充分烹饪处理的新鲜鱼类，可能存在寄生虫和细菌感染风险。这些致病原体会通过未完全熟透的食物进入人体，可能导致母体与胎儿发生交叉感染，严重时甚至会造成流产等后果。此外，对于免疫状态较差的孕妇，食用生鱼片还可能会增加自身患感染性疾病的风险，进而影响胎儿健康。因此，出于安全考虑，建议孕妇不要吃生鱼片。
除了生鱼片外，孕妇还应注意避免摄入过多的咖啡因，因为过量摄入可能会影响睡眠质量、导致心悸或引起胃部不适。每天摄入不超过200毫克的咖啡因是相对安全的。
孕期饮食需注意营养均衡且卫生安全，若出现任何身体不适或异常症状应及时就医咨询。