诊室首页 医院大全 科普问答 药品通 健康笔记

医院地址中国

咨询电话020-85501999

健康科普logo 健康科普 (专家文章 一览即知)

练背脖子酸痛正常吗

2024-08-15 09:45:00 1834人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

练背时脖子酸痛一般是正常的。
在锻炼的过程中会导致肌肉处于收缩的状态,在一定程度上会刺激到肌肉组织,从而引发疼痛的症状。这属于一种比较常见的生理现象,不需要过分担心,也不需要特殊治疗,注意休息即可缓解。如果持续时间较长,则考虑存在病理性因素,如颈椎病、肩周炎等疾病,可能会使患者出现脖子酸痛的情况。若伴有肢体麻木、无力等症状,则需及时就医诊治。
练背时脖子酸痛还可能与颈部肌肉劳损、长期姿势不良或睡眠质量不佳等因素有关。针对这种情况,建议适当放松颈部肌肉,并调整生活习惯以减轻症状。
在练习背部肌群时,应避免过度拉伸或使用错误的技巧造成额外压力于颈椎区域。同时关注身体信号,如发现持续性疼痛或其他不适,应及时停止训练并咨询专业医疗人员的意见。

2024-08-15
相关问答 查看更多
专家团队更多
  • 李岩凯 医师 李岩凯 医师

    擅长:前列腺炎、男性性功能障碍、包皮包茎、泌尿感染、性传染疾病等,...

  • 王颖 医师 王颖 医师

    擅长:男子生理功能障碍、泌尿生殖系感染、生殖整形、急慢性前列腺炎、...

  • 林峰生 主治医生 林峰生 主治医生

    擅长:各种泌尿感染疾病、性功能障碍、阳痿早泄、包皮包茎、急慢性前列...