落枕可能与枕头过高有关，但并非唯一原因。
落枕通常由于睡眠时颈部姿势不当或枕头过高导致颈椎过度弯曲而引起。高枕头会使头部处于前倾状态，使颈椎无法保持正常生理曲度，长时间压迫会导致肌肉劳损，进而引发疼痛和僵硬。因此，虽然高枕头可能是落枕的一个因素，但正确的睡姿和合适的枕头高度同样重要。如果经常出现落枕的情况，建议调整枕头高度和睡姿，以减少不适的发生。
低枕头也可能会导致落枕，因为这可能导致颈部后仰，增加颈椎压力，造成不适。
在选择枕头时应考虑个人舒适度和支撑性，并避免频繁更换枕头类型，以免影响睡眠质量。同时，应注意定期锻炼颈部肌肉，增强其柔韧性和稳定性，预防落枕等颈肩部疾病的发生。
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林庆荣主治医师
南方医科大学南方医院 创伤骨科
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宋成钦主任医师济南市中医医院擅长领域：性功能障碍，前列腺炎症，阳痿，早泄，带状疱疹及后遗症，牛皮癣，湿疹，皮炎等
耿和副主任医师上海市普陀区人民医院擅长领域：前列腺增生、泌尿系统的诊断与治疗，尿道下裂及尿道狭窄、腔内泌尿手术治疗等
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