落枕怎么引起的

落枕可能是由于睡眠姿势不当、枕头过高、颈部外伤、颈部肌肉劳损、颈椎病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当导致头颈部长时间处于一个姿势，使局部血液循环受阻，从而引起落枕的发生。调整睡眠姿势可以改善不适症状，如侧卧位时将患侧肢体垫高。

2.枕头过高

使用过高的枕头会使头部前屈，进而拉伸颈部后方的肌肉和韧带，久而久之会导致其损伤、变性甚至断裂，形成无菌性炎症，出现疼痛的症状。选择合适的枕头高度有助于缓解症状，例如荞麦皮枕头、乳胶枕头等。

3.颈部外伤

颈部外伤会引起颈部软组织损伤，可能导致颈部肌肉痉挛，从而引发落枕。对于轻微的颈部外伤，可通过冷敷来减轻肿胀和疼痛；对于严重的外伤，则需要及时就医进行相应的处理。

4.颈部肌肉劳损

长时间伏案工作或者不良睡姿等原因导致颈部肌肉过度劳累，造成肌肉纤维的微细结构改变，形成无菌性炎症，刺激周围神经产生疼痛感。患者可对颈部肌肉进行按摩放松，如推拿手法中的滚法、揉法等。

5.颈椎病

颈椎病由于颈椎间盘退行性变累及周围的韧带关节囊，刺激压迫颈部血管、神经根、脊髓等组织，当病变刺激到交感神经时就会出现恶心呕吐的情况。针对颈椎病的治疗方法包括牵引疗法、针灸以及服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

建议定期进行颈部X线检查、MRI检查以监测病情变化。日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或看电脑，以免加重颈部负担。