通常情况下,练哑铃是不会长高的。现在18岁还能长高。
哑铃是一种健身运动器材,在手持的情况下,可以锻炼手臂、大腿、臀部等部位的肌肉,从而达到健身的效果。练哑铃通常是需要长时间的坚持锻炼才能看到一定的效果,但一般不会出现再长高的情况。
影响身高的原因与遗传因素、营养补充、生活习惯、运动锻炼等因素有关。在生长发育期,如果饮食营养摄入充足、睡眠充足、经常参加体育锻炼,通常身高会比较高。但如果有挑食、偏食等不良饮食习惯,可能会导致身体营养摄入不足,影响骨骼的生长发育,从而导致身高比较矮。另外,生活习惯不好,长时间熬夜,不注意休息,也可能会影响身体的正常发育,导致身高比较矮。
建议平时要保持良好的生活习惯,注意饮食营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物。还要注意休息,避免熬夜,适当运动,有利于身体的健康。