十六岁晚上失眠可能是由于过度兴奋、气血不足、阴虚火旺等因素导致。
1、过度兴奋
如果患者在晚上睡觉前情绪过于激动,或者是观看了刺激性的电影或者是电视剧,导致大脑神经过度兴奋,就容易引起失眠的情况。建议患者在睡前避免情绪过于激动,保持心情平和,有助于改善失眠的情况。
2、气血不足
如果患者本身就气血不足,在睡觉时容易导致心神不宁,从而引起失眠的情况。建议患者在日常生活中多吃一些具有补气血功效的食物,比如红枣、核桃等,还可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗。
3、阴虚火旺
如果患者长期饮食不规律,或者是长期熬夜,容易导致体内阴液不足,虚火内扰,从而引起失眠的情况。建议患者在日常生活中多吃一些滋阴降火的食物,比如苦瓜、黄瓜、梨等,还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。
除此之外,还可能是心脾两虚等因素导致,建议患者及时去医院就医,明确疾病,对症治疗。