红心猕猴桃孕妇可以吃吗

孕妇一般可以吃红心猕猴桃，但是要注意适量，不可以过量。

红心猕猴桃中含有比较丰富的维生素C、钾元素等营养成分，有助于增强免疫力，并且可以辅助促进胃肠道蠕动，起到润肠通便、预防便秘的功效。在怀孕期间，孕妇通常会出现食欲下降的情况，此时可以适量吃红心猕猴桃，有助于增加食欲。但是因为红心猕猴桃中含有比较多的糖分，如果食用太多，可能会导致血糖出现升高的情况，并且可能会引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量食用。在食用过程中，如果身体出现不适症状，需要及时到就近医院就医治疗。

在日常生活中，孕妇要保持营养的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。