孕妇吃猕猴桃好吗

通常情况下，孕妇适量吃猕猴桃有一定的好处。猕猴桃有增强免疫力、通便、解毒、抗氧化等作用。

1、增强免疫力

猕猴桃里面含有丰富的维生素C，以及丰富的微量元素，可以补充孕妇身体所需要的营养物质，从而提高自身的免疫力。并且猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以起到润肠通便的作用。

2、通便

猕猴桃里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而起到通便的效果。如果孕妇出现便秘的情况，可以适当吃猕猴桃，有利于促进大便的排出。

3、解毒

猕猴桃里面含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以帮助身体排毒，从而起到辅助解毒的功效。在怀孕期间，孕妇吃猕猴桃，可以缓解皮肤色素沉着，还可以改善肌肤瘙痒的情况。

除此之外，猕猴桃还可以起到止咳、通便的作用，如果孕妇出现不适症状，可以适当吃猕猴桃，有利于缓解不适症状。但建议孕妇注意适量食用猕猴桃，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。